Hvorfor coaching over tid

Varig endring skjer sjelden i én samtale.
Mønstre, reaksjoner og identitet er bygget over tid og må også endres over tid.

De fleste vet hva de burde gjøre, men de færreste forstår hvorfor de ikke gjør det.

Derfor jobber jeg med strukturerte coachingprogrammer fremfor enkelttimer. Over tid kan vi identifisere de indre systemene som styrer reaksjonene dine, valgene dine og hvordan du lever livet ditt.

Når disse systemene blir tydelige og justert, blir handling lettere. Da handler du fra et roligere, sterkere og mer konsistent sted i deg selv.

Når du forstår deg selv, kan du endre deg selv.

Hva jobber vi med?

Vi jobber systematisk med fem indre systemer som former hvordan du tenker, føler og handler.

  • Persepsjonssystemet

    Hvordan du tolker virkeligheten og hva du legger merke til.

  • Tilstandssystemet

    Ditt emosjonelle og fysiologiske mønster: nervesystem, stress og trygghet.

  • Språksystemet

    Hva du sier til deg selv og hvordan språket ditt skaper handlinger.

  • Handlingsystemet

    Det du gjør automatisk. Vaner, reaksjoner, strategier.

  • Identitetsystemet

    Hvem du tror du er — kjernen i varig endring.

Coachingprogrammer

  • 3 måneders coachingprogram

    Et strukturert forløp for deg som ønsker klarhet, regulering og et tydelig skifte i mønstre og retning.

    • Regelmessige 1:1-samtaler
    • Arbeid med mønstre, emosjonell regulering og identitet
    • Oppgaver og refleksjon mellom timene
    • Integrering i hverdagen

  • 6 måneders coachingprogram

    Et dyptgående utviklingsforløp for varig identitetsendring og robust indre arkitektur.

    • Tettere oppfølging
    • Dypere identitetsarbeid
    • Reelle skift i hvordan du lever, velger og handler
    • For deg som vil bygge noe som faktisk holder
Utforsk programmet

Hvorfor det fungerer

Min tilnærming er enkel:

Vi finner systemet.

Vi endrer systemet.

Systemet endrer deg.

Dette er psykologi, nevrologi og identitetsarbeid i praksis

Coachingprogram passer for deg som:

• er lei av å gjenta de samme mønstrene
• vil ha endring på identitetsnivå, ikke bare på overflaten
• ønsker dypere selvforståelse
• kjenner på uro, kaos eller indre konflikt
• vil bygge indre styrke og emosjonell stabilitet
• trenger klarhet, retning og robusthet

Utforsk om dette er riktig for deg

Be om en samtale

En uforpliktende samtale som brukes til å avklare om et coachingprogram gir mening for deg, og hvilket forløp som eventuelt passer best.