Forstå deg selv litt bedre

Hvis du ofte tenker
«jeg vet jo hva jeg burde gjøre»

men likevel havner i de samme mønstrene igjen og igjen, er det ikke fordi du mangler vilje, innsikt eller motivasjon.

Det er fordi du har blitt bedt om å gjøre riktige ting i feil rekkefølge.

Denne gratis e-boken handler om hvorfor endring ofte feiler, selv hos mennesker som forstår mye om seg selv, og hva som faktisk må komme først.

Om boken

I e-boken "3 Mønstre som holder deg fast" utforsker jeg hvorfor endring ofte blir ustabil, selv hos mennesker som forstår mye om seg selv.

  • hvorfor endring ofte feiler når man forsøker å endre adferd før identitet
  • hvordan mønstre som en gang var beskyttende, kan bli begrensende
  • hvorfor venting på motivasjon eller trygghet ofte blir selve mønsteret

Dette er ikke en metode. Det er et speil.

Samtidig er det viktig å være tydelig på hva boken ikke er.

Den er ikke:

  • en motivasjonsguide
  • en "ta-deg-sammen"-tekst
  • et nytt rammeverk du må mestre

Den er skrevet for deg som:

  • allerede har innsikt
  • allerede har prøvd
  • men opplever at endringene dine ikke fester seg

Du vil også få noen få e-poster fra meg i etterkant. Du kan melde deg av når som helst.