Enkelttime - 1:1 Coaching

En enkeltime gir deg mulighet til å få klarhet i det du står i akkurat nå.

I timen jobber vi med:

• kartlegging av det indre systemet som skaper utfordringen
• identifisering av mønstre, triggere og indre konflikter
• emosjonell regulering og tydeliggjøring av valg
• konkrete verktøy du kan bruke videre på egen hånd

Samtalen tilpasses deg og det du kommer med.

Hva du kan forvente

Mange opplever allerede etter én samtale:

• mer ro og klarhet
• en tydeligere forståelse av egne reaksjoner
• et nytt perspektiv på det som har føltes fastlåst
• økt indre trygghet i egne valg

For noen er én samtale nok til å komme videre.
For andre blir den starten på en dypere prosess.

Hvem dette passer for

Dette er for deg som:

• står i en akutt eller presset situasjon og trenger klarhet raskt
• har én konkret utfordring som må forstås og håndteres
• opplever et indre eller ytre problem du ikke kommer videre med alene
• trenger retning i et valg, en relasjon eller en livssituasjon
• merker at gamle mønstre aktiveres og ønsker å stoppe dem før de eskalerer
• vil rydde i tanker, følelser og reaksjoner her og nå

Viktig å vite

Denne timen passer ikke hvis du:

• ønsker raske løsninger uten innsats
• forventer at jeg “fikser” deg
• ikke er villig til å reflektere eller kjenne etter

Praktisk informasjon

• Varighet: 60 minutter
• Format: Digitalt (Zoom)
• Pris: 2000 ink. mva

Avbestilling:
Timer kan flyttes eller avbestilles inntil 24 timer før.